2019-05-31 08:17:54

ガーリックステーキチャーハン
サラダ
アスパラと人参の胡麻和え
タコとパプリカと胡瓜のマリネ
白菜と卵のスープ
イチゴ
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ガッツリ系
いつもスーパーに行く前に
その日の献立を考えて
買う物をメモして行くけど
お肉屋さんですごく美味しそうな
Solomillo(サーロイン)があったので変更
言葉の壁は食材にも出てくるから
スペイン語のお肉の部位を覚えるのも
最初は大変でした
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ガパオライスと並ぶくらい
いや、むしろ抜くくらい大好評だったから
またこの味を出せるように
もっと美味しくできるように頑張ろう!
ってモチベーションが上がった日でした
#まのごはん #いつかの昼食 #ガッツリ飯画像1枚あり
僕のワンダフルライフ!中西香菜 2019-05-27 22:42:24画像1枚あり
青の帰り道をはるなんと!石田亜佑美 2019-05-27 21:04:00画像2枚あり
2019-05-25 21:02:48

牛肉の甘辛炒め
トマトと茄子とズッキーニの和風マリネ
エビとアボカドのオーロラソースがけ
カニ玉
ほうれん草のお浸し
白菜の梅和え
雑穀米
お味噌汁
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夫のシーズンが終わり
久しぶりに日本へ戻ってきました!
5月だというのに暑いですね☀️
しばらくは日本を満喫します
#まのごはん #いつかの夕飯画像1枚あり
まのごはん 2019-05-25 16:35:07画像1枚あり
2019-05-24 13:47:51
#アベンヌ村へ行ってみた
#こういうことだったんだ
#アベンヌ
#アベンヌウォーター画像1枚あり 動画1つあり
2019-05-23 20:47:50
この度
アベンヌさんのアンバサダーになり
実際にフランスにある
アベンヌ村へいってきました✨
10代の頃から肌の悩みは尽きなかったけど
肌ケアについて
アベンヌウォーターについて
たくさん知ることができました
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是非、アベンヌ公式サイトにて
真野恵里菜のアベンヌ村体験記を
見てみてください!
#アベンヌ #アベンヌ村 #アンバサダー #こういうことだったんだ画像2枚あり
2019-05-20 03:32:49
私の好みと
スペインの日差しや水を考慮して
仕上げてくれるカラーリストさんのおかげで
いい感じにカラーが保たれてて感謝✨
とはいえ、もう2ヵ月も美容院に行けてないので
根元が気になるから写真では写らないように。笑
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今度美容院に行った時
どんなヘアカラーにしようか迷い中
#ヘアスタイル #ヘアカラー画像1枚あり
2019-05-16 19:02:43

カレーうどん
豆腐とじゃこの和風サラダ
エビとアスパラときのこのソテー
ブロッコリーのナムル
スイカ
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和風サラダのドレッシングは
ポン酢、めんつゆ、ごま油と
おろし生姜を混ぜたもの。
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久しぶりのカレーはビーフカレー
カレーを作った翌日は
何かしらアレンジして食べるのですが
今回はカレーうどん
食べ始めてから
お互い白Tシャツを着ていることに気づいて
気をつけながら食べていたけど
やっぱり飛んじゃって途中から諦めました
次からは白Tはやめましょう。笑
#まのごはん #いつかの昼食 #カレーうどん画像1枚あり
2019-05-15 02:32:44

鶏胸肉のてりたま
チョレギサラダ
茄子の煮浸し
納豆冷や奴
ほうれん草とコーンのソテー
ひじき煮
雑穀米
お味噌汁
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だいぶ気温が上がってきて
午後は半袖で過ごせる日も増えてきたので
さっぱり食べられるものをと思い
今季初の冷や奴にひきわり納豆を乗せて。
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新しいお皿が欲しくなってきた
次日本に帰ったらいろいろ探しに行こう
#まのごはん #いつかの夕飯画像1枚あり
2019-05-14 02:32:51
最近撮れたお気に入りの1枚
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今日は #愛犬の日 らしいので
たまにはこういうのに便乗してみる
日本は日付け変わっちゃったけど
スペインはまだ5月13日の17時台なので
許してください
#犬のいる暮らし #いつもありがとう画像1枚あり
2019-05-09 17:47:48

豆腐入り鶏つくね
トマトとブロッコリーのサラダ
人参とアスパラの胡麻和え
卵焼き
パプリカの塩きんぴら
納豆
雑穀米
お味噌汁
マスカット
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豆腐入り鶏つくねは
普通のと椎茸とピーマンの肉詰めの3種類
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毎日夫が練習に行っている間にスーパーへ行って
その日に必要な食材を買う習慣だけど
この日はお休みだったので一緒にスーパーへ
一緒に行けば重たくなっても分けて持てるか
翌日の献立も決めて2日分の買い物
大きな袋2つになったけど
2つとも持ってくれた✨
#まのごはん #いつかの夕飯画像1枚あり
まのごはん 2019-05-09 17:20:16画像1枚あり
2019-05-08 01:32:49

鮭のバター醤油焼き
アスパラと人参の肉巻き
ほうれん草の梅サラダ
だし巻き明太子
切り干し大根の煮物
ブロッコリーのナムル
納豆
雑穀米
あさりのお味噌汁
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最近仲良くしていただいている方に
Mercadoへ連れて行ってもらいました☺️
そこでなんと、明太子が!!
ということで大好きなだし巻き明太子がスペインでも作れた
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この日は日本から私の両親が来ていたので
4人分の食事を用意。
食事を作ることの大変さを
自分もやるようになってより実感したと同時に
いつも家族4人分の食事を作ってくれていた母を
改めて尊敬したしありがとうの気持ちが溢れました。
両親と主人と私の4人での食卓は
なんだか新鮮でちょっとそわそわしたけど感慨深かった。
はるばるスペインまで来てくれた両親に感謝
#まのごはん #いつかの夕飯画像1枚あり
2019-05-03 23:17:57

ローストチキン
エビとブロッコリーと卵のオーロラソースがけ
カプレーゼ
ほうれん草とコーンのバターソテー
パプリカの塩きんぴら
雑穀米
お味噌汁

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こういうチキンって
めでたいときに食べるイメージ
でも、誕生日でも何かの記念日でもなく
なんでもない日だけど
美味しそうなチキンが売っていたので
オーブンで焼いてローストチキンにしました☺️
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カプレーゼに使ったオリーブオイル。
選べなくなるくらいたくさん種類があって
分からなくなってしばらく立ち尽くしたけど
Bio(オーガニック)のものにしたら美味しかった
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ここ最近いい感じに
いろいろなものを調べて種類作れてたのに
な時期がやってきました。
定期的にくるこの感じ、、
早く慣れたいものです
毎日作ってる方を本当に尊敬する
こういうの作るよー!
こういうのどうかな?
っていうものがあったら教えてください
#まのごはん #いつかの夕飯画像1枚あり
まのごはん 2019-05-03 17:40:12画像1枚あり
2019-05-01 23:02:46
映画
「青の帰り道」
東京再上映が決まりました
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渋谷アップリンクにて
5月11日〜24日
時間はレイトショー上映の予定です。
なんと、14日間連続で
上映後にトークイベントを開催するとか!
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青の帰り道と出会ってからもう4年目を迎えます。
完成までものすごく時間がかかったけど
それと同じくらい公開も時間をかけて
いろいろな地域で少しずつ上映されていて
そのたびに観てくれた方が感想を
SNSにあげてくれていて
それを見るたびに
いろいろな思いが報われていきます。
ド派手に何百館で公開!大ヒット!
とはいかない作品ですが
この作品を観てくれた人が
生きる理由を見つけたり
自分の人生を振り返ってみたり
苦しくなったり悲しくなって涙したり
明日からの人生をどう生きるか考えたり...
そんな作品だからこそ
根強くじわじわと届く作品であってほしい。
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令和になりましたが
平成の実際の時代背景を軸に描かれ
平成に生まれた私たち7人が創り上げた作品。
お近くで上映された際は
観ていただけたら嬉しいです。
#青の帰り道画像3枚あり
青の帰り道再演!中西香菜 2019-05-01 22:16:42画像1枚あり


[関連ツイッター]

★美女画像で一息。。 2019-05-30 20:59:23
真野恵里菜 画像あり
★Rico 2019-05-30 22:17:09
監督と真野ちゃんの秘話✨目の前の困難は周り回って大きな形に変化する全てが順調じゃない事も悪いことではない。観る時の自分によって感じ方が変わる何回もみたい映画6月のおかわり楽しみ❣️#青の帰り道#真野恵里菜#横浜流星 リンクあり 画像あり
★masa_31 2019-05-30 22:59:52
異例の再上映で連日満席!真野恵里菜と藤井道人監督が打ち明ける『青の帰り道』秘話 | AbemaTIMES リンクあり
★🌠Smile in Mind☆★ 2019-05-30 23:17:22
異例の再上映で連日満席!真野恵里菜と藤井道人監督が打ち明ける『青の帰り道』秘話(AbemaTIMES) リンクあり
★mai 2019-05-31 00:20:46
ESCALATION 真野恵里菜写真集 [ 栗山秀作 ] | ROOM - my favorites リンクあり
★チョモ 2019-05-31 00:35:08
#FRIDAY 6/14号武田真治 大忙しの日々 #宇垣美里 #小川彩佳 生き残るフリーアナは#五十嵐カノア 世界を驚かせた#吉田麻也 #柴崎岳 #真野恵里菜 セレブディナー#奈月セナ 理想的なGカップバスト#葉月つばさ カゲキなエロカワ#乃木坂46 #秋元真夏 #梅澤美波 #白石麻衣リンクあり
★ちま 2019-05-31 00:59:52
真野恵里菜かわいいー
★雑誌の新聞(zasshi.com) 2019-05-31 06:47:35
◆吉田麻也&柴崎岳、妻の真野恵里菜と一緒にセレブディナー-サッカー ◇フライデー[2019/06/14] page.70 ☆ ★リンクあり
★INAMU🇯🇵 2019-05-31 08:09:44
池田エライザが、真野恵里菜に見えた僕は疲れてるんでしょうか?
★最新人気グラドル紹介 2019-05-31 08:31:50
【人気グラドル】 真野恵里菜 1991年4月11日、神奈川県出身。 身長159cm。気になるスリーサイズは未公表。 バストサイズは推定Cカップ。 画像あり